Mozogj újra fájdalom nélkül
Átfogó állapotfelmérésre épülő terápiákkal segítek megszüntetni a fájdalmat, helyreállítani a mozgás szabadságát és támogatni a hosszú távú regenerációt.
Állapotfelmérés - Gyógytorna
A hatékony gyógyítás alapja a pontos diagnózis és a személyre szabott megközelítés. Első
alkalommal egy részletes állapotfelmérés keretében térképezem fel a páciens panaszait,
mozgásszervi állapotát és esetleges korábbi sérüléseit. Fizikális vizsgálattal felmérem az ízületi
mozgásterjedelmeket, az izomerőt és a testtartást, hogy megtaláljam a probléma gyökerét. Ezt
követően azonnal megkezdem a célzott terápiát, amely támogatja a gyógyulási folyamatokat és segít
a funkcionális képességek helyreállításában. A terápia során folyamatosan monitorozom a fejlődést,
és szükség szerint módosítom a gyógytorna gyakorlatokat a legjobb eredmény elérése érdekében.
Gyógytorna + betegvizsgálat (60-80 perc)
18.000 Ft
(1. alkalom: mozgásszervi státusz vizsgálata, mozgástesztek, kezelési terv kialakítása)
Gyógytorna
A gyógytorna a mozgásszervi rehabilitáció egyik legfontosabb és leghatékonyabb eszköze. Célja a
mozgásfunkciók helyreállítása, a fájdalom csökkentése és a páciensek életminőségének javítása
speciális, tudományosan megalapozott gyakorlatok révén. Akár krónikus hátfájással, sportsérüléssel
vagy műtét utáni regenerációval küzd, a rendszeres gyógytorna segít visszanyerni a mozgás
szabadságát.
Kezeléseim során nagy hangsúlyt fektetek az izomegyensúly helyreállítására, a stabilitás fokozására
és a helyes testtartás tudatosítására. Minden pácienssel személyre szabottan foglalkozom, biztosítva
a bizalmas és támogató légkört, amely elengedhetetlen a sikeres gyógyuláshoz.
Gyógytorna (50 perc)
12.000 Ft
Online konzultáció / Gyógytorna (30-40 perc)
Megbeszélés szerint online formában történő konzultációra és gyógytornára is van lehetőség.
13.500 Ft
McKenzie terápia
A McKenzie módszer (Mechanical Diagnosis and Therapy) egy világszerte elismert rendszer a gerinc és a végtagok mozgásszervi panaszainak vizsgálatára és kezelésére. Elsősorban porckorong eredetű fájdalmak, derék- és nyakfájás, valamint végtagokba sugárzó tünetek esetén nyújt kiemelkedő eredményeket. A terápia lényege az aktív páciensi közreműködés és az öngyógyítási képesség aktiválása.
A módszer során meghatározott mozgásirányokat és ismételt gyakorlatokat alkalmazunk, amelyek célja a fájdalom mértékének csökkentése és a tünetek központosítása. A McKenzie terápia nemcsak a pillanatnyi panaszok enyhítésére szolgál, hanem eszközt ad a páciens kezébe a probléma kiújulásának megelőzésére is.
McKenzie terápia (60-80 perc)
(1. alkalom: betegvizsgálat, panasz okának felderítése, terápiás terv kialakítása)
18.500 Ft
McKenzie th. kontroll (30 perc)
12.000 Ft
Lymphoedema kezelés
A nyiroködéma kezelése egy komplex fizioterápiás folyamat, amely magában foglalja a manuális
nyirokdrenázs technikát, a szakszerű kompressziós fáslizást és a speciális gyógytornát. A terápia célja
a szövetek között felgyülemlett nyirokfolyadék hatékony elvezetése és az érintett testrész
duzzanatának tartós csökkentése. A kezelés során személyre szabott konzultáció keretében tanítom
meg a pácienseknek az önkezelési fogásokat és az életmódbeli tanácsokat, amelyek segítenek a
hosszú távú eredmények fenntartásában. A manuális technika nemcsak a fizikai tüneteket enyhíti,
hanem jelentősen javítja a mozgásterjedelmet és a közérzetet is.
Nyirokoedema kezelés (50 perc)
(Manuális)
13.000 Ft
Kinesio Tape kezelés
A Kinesio Tape technika egy speciális, rugalmas pamutszalagok alkalmazásán alapuló módszer, amely forradalmasította a mozgásszervi rehabilitációt. A szalagok közvetlenül a bőrre helyezve fejtik ki hatásukat: mikroszkopikus emelő hatást gyakorolnak a bőr felső rétegeire, ezáltal jelentősen javítják a vér- és nyirokkeringést a kezelt területen. Ez a folyamat csökkenti a szöveti nyomást, segíti a salakanyagok elszállítását és aktiválja a szervezet természetes öngyógyító mechanizmusait.
A terápia egyik legnagyobb előnye, hogy a stabilizálás mellett teljes mozgásszabadságot biztosít, így a páciensek korlátozások nélkül folytathatják mindennapi tevékenységeiket vagy sportolásukat. A technika kiválóan alkalmas izomfeszülések oldására, ízületi instabilitás támogatására, akut sérülések duzzanatának csökkentése, valamint krónikus fájdalmak hosszú távú enyhítésére. Emellett segít a helyes testtartás tudatosításában és az izomfunkciók optimalizálásában is.
Kinesio Tape terápia (25 perc)
(anyagköltséget tartalmazza)
7.000 Ft
Köpöly terápia
A köpölyözés egy hatékony vákuum-terápia, amelynek során a bőr felemelésével tágítjuk a
hajszálereket, fokozzuk a lokális vérkeringést és a nyirokkeringést. Ez a folyamat segíti a letapadt
fasciák (kötőszövetek) felszabadítását és a mélyebben fekvő izomfeszülések oldását.
A terápia különösen hatékony az izomfájdalmak enyhítésére, az izmok átpuhítására és a kötőszöveti
anyagcsere javítására. A módszer segít a szervezetnek a gyulladásos végtermékek eltávolításában, így
a páciensek gyakran már az első alkalom után jelentős mozgáskönnyebbséget tapasztalnak.
Köpölyterápia (45 perc)
(betegvizsgálat + kezelés)
12.000 Ft
FDM (fascia distorsio model) terápia
Az FDM (Fascia Distorsio Modell) egy innovatív és rendkívül hatékony fájdalomterápiás módszer,
amely a test kötőszöveti hálózatának (fascia) torzulásait veszi alapul. Ebben a modellben a
mozgásszervi panaszok jelentős részét a fascia elváltozásai okozzák, amelyeket speciális manuális
technikákkal, erős nyomásokkal vagy simításokkal korrigálunk. A kezelés célja a szöveti feszültség
azonnali oldása és a mozgástartomány helyreállítása.
Ez a módszer különösen eredményes akut sérülések, krónikus fájdalmak, sportsérülések és makacs
ízületi letapadások esetén. Az FDM terapeuta a páciens non-verbális kommunikációját használja
diagnosztikai eszközként, így a kezelés rendkívül célratörő és gyors javulást eredményezhet.
FDM terápia (50 perc)
(betegvizsgálat + kezelés + tornagyakorlatok betanítása)
12.000 Ft
Triggerpont kezelés
A triggerpontok olyan érzékeny csomók az izomszövetben, amelyek nemcsak helyi fájdalmat, hanem gyakran távolabbi területekre sugárzó panaszokat is okoznak. Ezek a pontok az izmok tartós túlerőltetése, rossz testtartás vagy stressz hatására alakulnak ki.
A terápia során célzott, manuális nyomást alkalmazunk ezekre a pontokra, amíg az izomfeszülés fel nem oldódik. Ez a technika javítja a keringést, segít a méreganyagok távozásában és megszünteti a kisugárzó fájdalomforrásokat. A triggerpont kezelés elengedhetetlen része a modern gyógytornának.
Triggerpont terápia (50 perc)
(betegvizsgálat + kezelés + tornagyakorlatok betanítása)
12.000 Ft
Funkcionális tréning
A funkcionális tréning célja szervezetünk felkészítése a mindennapi élet fizikai kihívásaira és a
sporttevékenységekre. Nem elszigetelt izomcsoportokkal foglalkozunk, hanem komplex
mozgásmintákkal, amelyek során több ízület és izom láncszerű együttműködésére van szükség.
A gyógytorna alapú funkcionális edzés kiemelt figyelmet fordít a törzsstabilitásra és a helyes
testtartásra. Legyen szó sérülés utáni rehabilitáció befejező szakaszáról vagy preventív
erőnlétfokozásról, ez a mozgásforma segít abban, hogy testünk hatékonyabban és biztonságosabban
mozogjon.
Funkcionális tréning (45perc)
12.000 Ft
Elektroterápiás kezelések
Az elektroterápia a fizioterápia alapvető része, amely alacsony, közepes vagy magas frekvenciájú elektromos áramot használ a gyógyítás érdekében. Segítségével hatékonyan csillapítható a fájdalom, mérsékelhető a gyulladás, javítható a helyi vérkeringés és stimulálhatók a meggyengült izmok. Legyen szó idegzsábáról, ízületi gyulladásról vagy izomsérülésről, az elektroterápiás kezelések fájdalommentes és biztonságos megoldást nyújtanak a felépülés gyorsítására.
Progresszív relaxáció
A Jacobson-féle progresszív relaxáció egy tudományosan megalapozott módszer, amely az izmok tudatos megfeszítésén és ellazításán keresztül segít elérni a testi és lelki nyugalmat. A technika célja a belső feszültség csökkentése, az alvásminőség javítása és a stressz okozta mozgásszervi panaszok – például a feszültségből eredő hát- és nyakfájás – enyhítése.
Progresszív relaxáció (40 perc)
9.000 Ft
